1、經(jīng)常吃生蔥對(duì)人有一定的好處，但是由于生大蔥具有一定刺激性，因此經(jīng)常生吃大蔥時(shí)需要注意控制量。不可長(zhǎng)期大量生吃大蔥，以免對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響。

2、大蔥是日常生活中一種常見(jiàn)的蔬菜，可作為調(diào)味品食用，同時(shí)也可以直接生食，其中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C以及鉀、磷、鈣、鎂等礦物質(zhì)，日常生活經(jīng)常適量生吃大蔥可以為人體補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、大蔥中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)食物的消化與排出，經(jīng)常適量生吃大蔥可以在一定程度上幫助緩解便秘或者預(yù)防便秘。此外，由于大蔥具有特殊的辛辣味，食用后還可以刺激消化液分泌，適量生吃大蔥還能夠一定程度上增強(qiáng)食欲，由此可見(jiàn)經(jīng)常生吃大蔥對(duì)身體有一定的好處。