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怎樣提高效率

導讀1、固定時間做一件事。就像寫微博,每天早上起來,先寫幾條,養成了習慣,大腦會自動運行。另外上午9點到11點,下午2點到4點,是精力最充沛的時候,可以做重要工作。2、勞逸結合。像上學那樣,過45分鐘就休息一下,讓大腦有個緩沖。休息時間可以接杯水、上個廁所或者到室外呼吸新鮮空氣。3、可視化任務。比如今天有5件事要做,那就寫到紙上,完成一件,在后面打個勾,這樣會有成就感,大腦也會卸下負擔。注意,寫在電腦上不如寫在紙上好。4、手寫相關東西。文案、創意類工作,最好用手寫,不要用電腦。用電腦的時候,容易被其他信息吸引注意力,一不小心就跑偏了。而手寫就沒有這個干擾。

1、固定時間做一件事。就像寫微博,每天早上起來,先寫幾條,養成了習慣,大腦會自動運行。另外上午9點到11點,下午2點到4點,是精力最充沛的時候,可以做重要工作。

2、勞逸結合。像上學那樣,過45分鐘就休息一下,讓大腦有個緩沖。休息時間可以接杯水、上個廁所或者到室外呼吸新鮮空氣。

3、可視化任務。比如今天有5件事要做,那就寫到紙上,完成一件,在后面打個勾,這樣會有成就感,大腦也會卸下負擔。注意,寫在電腦上不如寫在紙上好!

4、手寫相關東西。文案、創意類工作,最好用手寫,不要用電腦。用電腦的時候,容易被其他信息吸引注意力,一不小心就跑偏了。而手寫就沒有這個干擾。

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