1、找準(zhǔn)瓶頸，自我反省。各行各業(yè)都會(huì)都職業(yè)發(fā)展瓶頸，關(guān)鍵在于一開始你是以什么心態(tài)來(lái)對(duì)待這個(gè)問(wèn)題的。出現(xiàn)了問(wèn)題后，千萬(wàn)不要逃避，勇敢地正視現(xiàn)狀才是正確地處理方式。一直沒有進(jìn)步不是什么可怕的事情，真正可怕的是，你明明已經(jīng)意識(shí)到了這一事實(shí)，卻不知道自己為什么沒有進(jìn)步。

2、確定職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。影響大多數(shù)人職業(yè)能力發(fā)展的另外一個(gè)原因是缺乏清晰、合理的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。工作的發(fā)展目標(biāo)有很多，但是對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，重要程度并不一樣。可能很多人認(rèn)為，工作得到的收入越高越好?？墒?，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)高收入要用健康透支和良心違背作為代價(jià)的時(shí)候，你是不是會(huì)猶豫?如果有另一個(gè)選擇是收入低一些，但是不用透支健康，也不用違背良心，你會(huì)選擇哪個(gè)呢?在工作的目標(biāo)之中，收入、勞累程度、受尊重程度、穩(wěn)定性、新鮮感、成就感、風(fēng)險(xiǎn)等等諸多因素，都可能是我們需要考慮的。所以，梳理自己的目標(biāo)，弄明白這些目標(biāo)對(duì)于自己的重要程度，是職業(yè)規(guī)劃的第一步。