蠶蛹一天吃幾個好？幾天吃一次，讓我們一起來了解一下吧。

蠶蛹一般一天吃3~5個為宜，也就是3~50g。

蠶蛹屬于高蛋白食物，蛋白質含量在50%以上，適量食用能夠為身體提供必需的營養物質，但如果過多食用，可能會導致營養物質堆積，當轉化為脂肪堆積在體內時，就會造成肥胖。一般如果長期吃，每天吃3~5個比較好，但如果只是偶爾吃，量可以適當的增多。

蠶蛹是蠶吐絲結繭后在繭中變成的蛹蟲。蠶蛹又叫做晚蠶蛹、小蜂兒，蠶蛹不僅味道鮮美，且營養豐富，還是極為寶貴的動物性蛋白質來源，更是提取了較多化學藥品的原料。蠶蛹是家蠶的一個生長階段，家蠶是原產于中國的一種經濟昆蟲，屬于鱗翅目、大香蛾科下的昆蟲。

一般常見的大蠶蛹，市場價格在每公斤20~30元之間。而蠶蛹的種類很多，不一樣的品種價格不同。所以桑蠶蛹的價格就會比一般的大蠶蛹貴很多，每斤在50元左右。不過因為地區不同，蠶蛹的價格浮動可能較大，建議購買時根據實際情況決定。還有就是購買時一定要挑選新鮮的。

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