教育
教育
1、要主動(dòng)接觸社會(huì)環(huán)境、積極適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。首先要主動(dòng)地投入到社會(huì)環(huán)境中去，不管現(xiàn)實(shí)環(huán)境多么令人不愉快。只有接觸環(huán)境，才能認(rèn)識(shí)環(huán)境和適應(yīng)環(huán)境。最好的辦法是隨著年齡的增長(zhǎng)，有目的地進(jìn)行一些有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有意識(shí)地鍛煉自己，這樣可以進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)清自己在社會(huì)環(huán)境中所處的位置。適應(yīng)社會(huì)環(huán)境還分為主動(dòng)適應(yīng)和被動(dòng)適應(yīng)。被動(dòng)適應(yīng)會(huì)表現(xiàn)出對(duì)環(huán)境的無(wú)可奈何，產(chǎn)生消極、憂(yōu)郁、焦慮，甚至逃避的負(fù)性情緒。主動(dòng)適應(yīng)則能發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性和無(wú)限的創(chuàng)造力，努力克服各種困難，從而產(chǎn)生積極向上、愉快、滿(mǎn)意、充實(shí)的正性情緒，這不僅能夠使我們很好地適應(yīng)環(huán)境，也有利于身心健康。
2、要積極調(diào)整自我，提高應(yīng)對(duì)的技巧。在接觸社會(huì)環(huán)境的過(guò)程中，肯定會(huì)遇到或產(chǎn)生社會(huì)環(huán)境和自身?xiàng)l件之間的矛盾和沖突。如果我們能夠?qū)彆r(shí)度勢(shì)，選擇有利的環(huán)境條件，抓住機(jī)遇，同時(shí)能夠積極地調(diào)整自我，學(xué)習(xí)有關(guān)的技能，提高應(yīng)對(duì)的技巧，這樣我們就能較快、較好地適應(yīng)環(huán)境，并且取得成功。
3、要利用社會(huì)支持系統(tǒng)，積極尋求幫助。人們?cè)诜e極地接觸社會(huì)的過(guò)程中，會(huì)遇到各種問(wèn)題，出現(xiàn)各種心理上的苦惱與困擾。為了更好地適應(yīng)社會(huì)，除了及時(shí)地進(jìn)行調(diào)整自我之外，有效地利用社會(huì)支持系統(tǒng)，尋求他人的幫助也很重要，俗話(huà)說(shuō)“一個(gè)好漢，三個(gè)幫”。有社會(huì)的支持，有親朋好友的幫助，就沒(méi)有克服不了的困難。因此，我們要學(xué)會(huì)利用社會(huì)支持系統(tǒng)，幫助自己適應(yīng)社會(huì)。
