健康
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1、黑豆屬于是一種清涼性的食物。黑豆屬于是生活中比較常見的一種豆制品，里面的營養(yǎng)價值非常豐富，可以適當吃，比如在煲湯的時候加入或者是熬粥的時候加入，也可以制作成豆?jié){。
2、黑豆并不屬于是一種熱性的食物，也不屬于是太過寒涼，屬于這種清涼性的豆制品，黑豆可以起到調中夏季以及補腎養(yǎng)血的作用，具有祛風除濕的功效，黑豆里面的黑色素以及蛋白質含量非常豐富，在懷孕期間可以通過適當吃一些黑豆能起到安胎的作用，并且老年人在吃了黑豆之后可以增強自身的抵抗力。
3、在吃黑豆的時候要避免一次性攝入過多，吃多了之后可能會引起拉肚子的表現。
