健康
健康
1、調(diào)節(jié)情緒：患者可以通過聽音樂、畫畫等活動使自己快樂，減輕心理壓力，并盡量避免緊張、焦慮等心理。
2、適當(dāng)鍛煉：患者可以在飯后2小時進(jìn)行一些鍛煉，如散步、跳繩、太極拳等，以促進(jìn)胃腸蠕動，緩解胃腸壓力，從而幫助消化。
3、按摩：患者可按摩膻中、中脘、天樞、內(nèi)關(guān)、足三里穴，正常發(fā)揮脾胃功能，促進(jìn)食物消化吸收。
4、藥物：患者還可以在消化內(nèi)科醫(yī)師的指導(dǎo)下服用乳酸菌片、健胃消食片等藥物，增強消化功能。建議患者規(guī)律進(jìn)食，多吃清淡易消化的食物，如麥芽、山楂、獼猴桃等
