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增肌可以吃黃瓜嗎 增肌能不能吃黃瓜

導讀1、增肌可以吃黃瓜。2、黃瓜性涼味甘，含大量水分，適量食用可消暑解熱，緩解咽喉干燥、疼痛、口干等癥狀，還能加快尿液生成促進排尿，降低泌尿系統感染及泌尿系統結石發病風險。黃瓜中含有豐富的維生素B、C、E以及胡蘿卜素、尼克酸、糖類等營養成分，為人體補充營養的同時還能促進傷口愈合。

1、增肌可以吃黃瓜。

2、黃瓜性涼味甘，含大量水分，適量食用可消暑解熱，緩解咽喉干燥、疼痛、口干等癥狀，還能加快尿液生成促進排尿，降低泌尿系統感染及泌尿系統結石發病風險。黃瓜中含有豐富的維生素B、C、E以及胡蘿卜素、尼克酸、糖類等營養成分，為人體補充營養的同時還能促進傷口愈合。

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