健康
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1、一般桑葚屬性寒。
2、桑葚屬于藥食同源之品。作為中藥，味甘、性寒，入心肝、腎經，有滋陰補血作用，并能治陰虛津少、失眠等。有利五臟關節，通血氣，安魂鎮神，降壓消渴，令人聰目，解中酒毒等功效。一般桑葚屬性寒。
3、作為食物，富含B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等礦物質以及葡萄酸、果糖、蘋果酸、檸檬酸、草酸等營養成分，適量食用可為人體補充能量。
4、服用桑葚可能會出現中毒癥狀，表現為出血性腸炎。癥見腹痛、發熱、嘔吐、大便呈果醬樣，伴煩躁不安、精神疲倦等。嚴重者可致中毒性休克。脾胃虛寒腹瀉便溏者勿服。
5、使用中藥時，首先需要請中醫進行辨證，做到合理應用。不要自行根據癥狀盲目加量、減量使用，也不可在沒有醫囑的情況下長期使用。
