健康
健康
1、紅薯不是性溫也不是寒性的食物。紅薯是一種性平的食物，但如果胃不好，不建議多吃。
2、紅薯屬于一種中藥材，大多數人群可以適當的吃一些，而且紅薯中的營養成分比較豐富，也能夠促進減肥，同時還能夠明顯的抗衰老。紅薯可以起到一定的補氣生津作用，同時也可以起到潤腸通便的功效，而且紅薯中含有蛋白質以及氨基酸和維他命，也能夠起到輔助補腎壯陽的作用，還可以起到健脾補虛的功效。
3、但如果自身的腸胃不是特別的好，不建議經常吃紅薯，避免引起腸胃負擔。
