健康
健康
1、紅薯不是性溫也不是寒性的食物。紅薯是一種性平的食物，但如果胃不好，不建議多吃。
2、紅薯屬于一種中藥材，大多數(shù)人群可以適當(dāng)?shù)某砸恍壹t薯中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，也能夠促進(jìn)減肥，同時(shí)還能夠明顯的抗衰老。紅薯可以起到一定的補(bǔ)氣生津作用，同時(shí)也可以起到潤(rùn)腸通便的功效，而且紅薯中含有蛋白質(zhì)以及氨基酸和維他命，也能夠起到輔助補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，還可以起到健脾補(bǔ)虛的功效。
3、但如果自身的腸胃不是特別的好，不建議經(jīng)常吃紅薯，避免引起腸胃負(fù)擔(dān)。
