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1、海帶燉10-30分鐘即可。
2、如果是干海帶，需要燉半個小時左右，但是如果是提前用水泡過的還在，一般只需要燉到10分鐘就可以使用。
3、海帶是海洋中生長的一種褐藻植物，不僅有很高的營養(yǎng)價值，同時還具有利尿消腫的作用，一般人都是可以吃海帶的，特別適合神經(jīng)衰弱、高血壓以及冠心病患者使用。
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