健康
健康
1、山藥能夠輔助補(bǔ)充氣血，在吃山藥的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┘t棗或枸杞等食物補(bǔ)氣血，效果會(huì)更佳。
2、山藥通常和牛肝、墨斗魚(yú)、黑大豆和黑芝麻粉等一起吃補(bǔ)氣養(yǎng)血。
3、山藥可以起到補(bǔ)中益氣的作用，并且具有消渴生津的功效，可以改善女性人群出現(xiàn)的手腳發(fā)涼癥狀，但是最好不要一次性吃的過(guò)多。
