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車厘子和圣女果可以同食嗎

導讀1、通常情況下，車厘子和圣女果可以一起吃，車厘子和圣女果是比較常見的食物，一起吃不會引起身體不適，但建議適量吃車厘子和圣女果，以免增加胃腸道負擔。2、車厘子營養比較豐富，包括碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C、鉀、鈉等，而圣女果富含水分、蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C，以及鈉、鉀等微量元素。日常可以分開吃車厘子和圣女果，也可以將車厘子和圣女果一起吃，為身體提供更全面的營養成分。但注意適量一起吃，由于車厘子和圣女果中均富含膳食纖維，不會被胃腸道吸收，若攝入過多堆積在胃腸道內，可出現腹痛、腹脹等消化不良癥狀。

1、通常情況下，車厘子和圣女果可以一起吃，車厘子和圣女果是比較常見的食物，一起吃不會引起身體不適，但建議適量吃車厘子和圣女果，以免增加胃腸道負擔。

2、車厘子營養比較豐富，包括碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C、鉀、鈉等，而圣女果富含水分、蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C，以及鈉、鉀等微量元素。日常可以分開吃車厘子和圣女果，也可以將車厘子和圣女果一起吃，為身體提供更全面的營養成分。但注意適量一起吃，由于車厘子和圣女果中均富含膳食纖維，不會被胃腸道吸收，若攝入過多堆積在胃腸道內，可出現腹痛、腹脹等消化不良癥狀。