1、通常情況下,車?yán)遄雍褪ヅ梢砸黄鸪裕嚴(yán)遄雍褪ヅ潜容^常見的食物,一起吃不會(huì)引起身體不適,但建議適量吃車?yán)遄雍褪ヅ?,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
2、車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)比較豐富,包括碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C、鉀、鈉等,而圣女果富含水分、蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C,以及鈉、鉀等微量元素。日??梢苑珠_吃車?yán)遄雍褪ヅ部梢詫④嚴(yán)遄雍褪ヅ黄鸪?,為身體提供更全面的營(yíng)養(yǎng)成分。但注意適量一起吃,由于車?yán)遄雍褪ヅ芯缓攀忱w維,不會(huì)被胃腸道吸收,若攝入過多堆積在胃腸道內(nèi),可出現(xiàn)腹痛、腹脹等消化不良癥狀。