健康
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1、車厘子相對于絕大多數食物來說，不好消化。車厘子是一種較為常見的食物，其中含有較多的膳食纖維，每100克車厘子中含有膳食纖維1.6克，此外每100克車厘子中還含有1.3克蛋白質，而膳食纖維是較為難消化的營養成分，蛋白質為大分子物質，也相對較難消化，所以車厘子相較于絕大多數食物來說不好消化。
2、當然，在生活中適量吃車厘子，并不會影響胃腸道的健康。車厘子中含有較為豐富維生素C、B族維生素、糖、鈣、鐵等營養物質，食用后能夠為身體提供一定的營養和能量。但是也需要注意車厘子中含有一定的有機酸、果酸，進食過多可能會刺激胃酸分泌，出現反酸等癥狀。
3、因此，日常生活中，少量進食車厘子即可，應避免進食過多，以免出現不好消化的情況。平時可以多吃含糖分較低的水果，比如獼猴桃、火龍果、柚子等，以免出現體重增加等情況。
