1、鮑魚和菌類、海鮮一起煲湯比較好。
2、菌類食物:鮑魚可以和大部分菌類食物一起燉湯,如雞腿菇、香菇、金針菇等。菌類食物通常含有部分蛋白質,而鮑魚作為海鮮,所含的營養成分通常為蛋白質、脂肪,故兩者搭配一般能為機體補充較多的蛋白質;
3、海鮮:鮑魚可以搭配其他海鮮一起燉湯,如蝦、螃蟹等,其他海鮮與鮑魚通常都含有較多的蛋白質、維生素等成分,進食后可為機體補充部分營養,有利于緩解饑餓。
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