健康
健康
1、產(chǎn)婦產(chǎn)后吃豬蹄或用豬蹄燉湯食用，對產(chǎn)后恢復(fù)體力，增加營養(yǎng)，促進(jìn)乳汁分泌均有益處。
2、豬蹄的營養(yǎng)價(jià)值很高，豬蹄含有大量膠原蛋白，可提供蛋白質(zhì)，增加皮膚彈性，具有美容功效。
3、豬蹄還含有多種維生素和礦物質(zhì)，如鈣、鐵、鎂和磷，可預(yù)防貧血和骨質(zhì)疏松癥。
4、但是需要注意，雖然其含有的營養(yǎng)成分較多，但月子餐不建議口味過重，所以盡量不要吃紅燒豬蹄之類，應(yīng)該以清燉方式為主，這是產(chǎn)后女性較好的食用豬蹄方式。
