美食
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1、燕窩隔夜最好不要吃。
2、燕窩中富含蛋白質、脂肪、纖維素以及一些微量元素，堅持食用燕窩能夠起到強身健體，美容養顏的作用，女性適量的食用會使皮膚增加光滑度。
3、合理保存燕窩，一般在隔夜后不會發生變質，但是若放置的時間太長，其中所含的營養成分會大量流失，滋補效果也會大打折扣。且隔夜很容易接觸到細菌和微生物，在食用以后很容易引起胃部炎癥或者是腸道炎癥，從而出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。
4、隔夜的燕窩中容易與微生物發生反應，產生一些不好的成分，而儲放得越久產生的不好成分也就會越多，服用過可能會影響身體健康，還可能會導致抵抗力下降。
5、燕窩的食用最好是當天食用多少就打開多少，雖然燕窩所含成分有益于身體健康，但日常攝入劑量十分有限，要達到治療效果，建議還是在醫生的指導下進行科學正規的治療。
