1、要養成良好的作息習慣，不要熬夜，因為晚上11點到凌晨1點是肝臟工作的時間，因此這一時間段不要熬夜。
2、要多吃新鮮的蔬菜和水果如橘子、橙子、香菇、胡蘿卜等有助于肝臟排毒，起到養肝護肝的作用。
3、要保持情緒的穩定，不要有太大的波動，因為肝主怒生氣易傷肝。
4、盡量少喝酒，平時多喝水加快血液循環，避免血液過度粘稠損傷肝臟等器官。
中國掃黃打非網
Copyright ? 2019-2024 喳財網 版權所有
贛ICP備2023002352號-9
違法及侵權請聯系：TEL:15388973111 E-MAIL:how15388973111@126.com 本站由北京市萬商天勤律師事務所王興未律師提供法律服務
健康
健康
