1、正確養護頭發主要從三個方面出發：精神方面、飲食方面以及洗護方面。簡單來說就是保持愉悅心情和良好的飲食習慣，再加上樹立正確的洗護觀念。
2、在目前高速發達的社會，人們的生活節奏快，精神壓力也較大，這些問題可能會導致脫發。所以，要保持輕松愉悅的心情，注意釋放壓力，減少熬夜次數。
3、良好的飲食習慣也對頭發的護理也有一定的影響。增加蛋白的攝入、減少高油高糖的飲食、禁煙禁酒均對護理頭發有益。
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