綜合
綜合
1、榛子一般會在每年的秋季成熟，具體的成熟時間為8-9月份，但是因為它的品種較多，所以具體成熟的時間會有所差異。
2、在不同地區適宜種植榛子的時間是不同的，通常在東北遼寧地區可以選擇在春季的4月種植，而在吉林地區可以選擇在4月到5月進行種植。
3、榛子主要分布在土耳其、西班牙、意大利及美國等國家，目前在我國的主要產地有東北、山西、內蒙古、山東以及河南等地，常見的榛子品種有川榛、滇榛、平榛、刺榛、毛榛、絨苞榛、華榛、武陵榛等等。
4、榛子一般具有食用價值，主要是可以為機體補充能量，恢復體力，此外，它還有很好的潤滑腸道的作用，對于腸燥秘結、排便困難的人，如果適當吃榛子，可以幫助其潤腸通便、緩解便秘。另外，榛子當中含有豐富的多不飽和脂肪酸，可以很好的調節神經系統的代謝，有很好的益智健腦的作用。
