1、對(duì)于風(fēng)寒感冒人群來說，晚上睡前適當(dāng)喝姜糖水，同時(shí)注意保暖，讓周身微微出點(diǎn)汗，使風(fēng)寒邪氣從肌表排出，風(fēng)寒感冒的癥狀會(huì)得以緩解，有助于縮短感冒病程。所以風(fēng)寒感冒者，晚上睡前可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)服用姜糖水。

2、姜糖水是用新鮮的生姜煎制而成，具有疏散風(fēng)寒、解表發(fā)汗、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。作為食材，生姜辛辣，含有大量的揮發(fā)油，能夠促進(jìn)食物消化，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。晚上是人體處于安靜睡眠的狀態(tài)，身體各個(gè)器官相對(duì)處于休息狀態(tài)，飲用姜糖水，容易促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，刺激胃液分泌，使胃腸處于興奮狀態(tài)，有可能誘發(fā)失眠，所以對(duì)于健康人群來說，不建議晚上睡前喝姜糖水。