健康
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1、對于風寒感冒人群來說，晚上睡前適當喝姜糖水，同時注意保暖，讓周身微微出點汗，使風寒邪氣從肌表排出，風寒感冒的癥狀會得以緩解，有助于縮短感冒病程。所以風寒感冒者，晚上睡前可在醫生指導下進行適當服用姜糖水。
2、姜糖水是用新鮮的生姜煎制而成，具有疏散風寒、解表發汗、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。作為食材，生姜辛辣，含有大量的揮發油，能夠促進食物消化，增強胃腸蠕動。晚上是人體處于安靜睡眠的狀態，身體各個器官相對處于休息狀態，飲用姜糖水，容易促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，使胃腸處于興奮狀態，有可能誘發失眠，所以對于健康人群來說，不建議晚上睡前喝姜糖水。
