健康
健康
1、來月經可以適當的喝雞湯。
2、雞湯中的營養價值比較高，其中富含蛋白質、維生素等營養物質，同時還含有各種微量元素，能夠滿足身體營養所需，給身體提供能量，同時還可以促使經血快速排出。平時不僅可以適當的喝點雞湯，同時還可以適當吃點其他有營養的食物。
3、女性在經期禁止性生活和進行劇烈運動，要注意作息規律，盡量少熬夜，避免身體過于疲勞，飲食上要避免吃過于辛辣、生冷和刺激性的食物，要注意個人衛生，勤換衛生巾，同時也要注意身體保暖。
