1、香蕉能和牛奶一起吃。
2、潤腸通便:香蕉性寒,含有豐富的膳食纖維和果膠,具有潤腸通便的功效,而牛奶主要是水分,喝了比較容易消化,牛奶和香蕉一起吃能夠促進腸胃蠕動,幫助食物快速排出。
3、補充營養:香蕉含有很多維生素、礦物質成分,但是蛋白質、鈣量較少,而牛奶的蛋白質和鈣較多,香蕉和牛奶一起吃,能為人體補充很多的營養素。
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