1、蜂蜜和牛奶能一起吃。

2、牛奶含有大量蛋白質(zhì)、鈣和鉀，蜂蜜含有大量鎂，蛋白質(zhì)可以維持人體的基本代謝活動(dòng)，鈣可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，鉀可以調(diào)節(jié)細(xì)胞中適當(dāng)?shù)臐B透壓和體液的酸堿平衡，鎂可以幫助神經(jīng)沖動(dòng)在大腦中傳遞并參與各種酶反應(yīng)。

3、同時(shí)吃蜂蜜和牛奶時(shí)，避免將蜂蜜加熱到沸騰狀態(tài)，否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分。

4、注意蜂蜜也含有大量的糖，因此糖尿病患者應(yīng)小心食用，正常人不應(yīng)一次吃太多。建議牛奶蛋白過(guò)敏的人或乳糖不耐受者不宜喝牛奶。