健康
健康
1、蜂蜜和牛奶能一起吃。
2、牛奶含有大量蛋白質(zhì)、鈣和鉀，蜂蜜含有大量鎂，蛋白質(zhì)可以維持人體的基本代謝活動，鈣可以促進(jìn)骨骼生長，鉀可以調(diào)節(jié)細(xì)胞中適當(dāng)?shù)臐B透壓和體液的酸堿平衡，鎂可以幫助神經(jīng)沖動在大腦中傳遞并參與各種酶反應(yīng)。
3、同時吃蜂蜜和牛奶時，避免將蜂蜜加熱到沸騰狀態(tài)，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分。
4、注意蜂蜜也含有大量的糖，因此糖尿病患者應(yīng)小心食用，正常人不應(yīng)一次吃太多。建議牛奶蛋白過敏的人或乳糖不耐受者不宜喝牛奶。
