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吃涼拌香菜有哪些好處

導讀1、補充營養:涼拌香菜中含有多種營養,如維生素、礦物質等,能夠補充日常營養所需,能夠滿足代謝所需。2、促進食欲:涼拌香菜具有特殊的香氣,吃后還能夠幫助唾液分泌,促進食欲,對于近期食欲不佳的人群有好處。3、促進排便:香菜中也含有一定的膳食纖維,能夠促進胃腸蠕動,軟化糞便。

1、補充營養:涼拌香菜中含有多種營養,如維生素、礦物質等,能夠補充日常營養所需,能夠滿足代謝所需;

2、促進食欲:涼拌香菜具有特殊的香氣,吃后還能夠幫助唾液分泌,促進食欲,對于近期食欲不佳的人群有好處;

3、促進排便:香菜中也含有一定的膳食纖維,能夠促進胃腸蠕動,軟化糞便。

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