1、減肥可以喝蜂蜜，但由于蜂蜜中熱量相對較高，因此要注意蜂蜜的攝入量。

2、蜂蜜雖然口感偏甜，糖分和熱量也較高，但適當喝蜂蜜不僅可以護膚美容，也不會影響減肥效果，讓人體所需要的營養(yǎng)成分得到充分的吸收、利用，將體內(nèi)長期堆積的代謝廢物和毒素及時排出，從而促進人體新陳代謝，起到很好的潤腸排便作用，避免脂肪在體內(nèi)過多堆積。

3、但喝蜂蜜一定要注意適量，其所含糖分和熱量偏高，對于糖尿病患者、腸胃功能差的患者和有乳腺癌疾病的患者不合適。喝蜂蜜要注意適應(yīng)的人群和用合適的方法，并且控制好喝蜂蜜的量才能達到幫助減肥的效果，此外也可以有一定殺菌作用，提高自身免疫力。

4、對于想要減肥的人可以適量喝一些蜂蜜，在喝之前要注意自己身體情況。