用量建議:180ml(約1碗)/天
宜食原因:綠豆湯是一種常見的食物,有助于補充身體所需要的水分,也能夠起到清熱消暑的效果,里面含有一定量的維生素以及膳食纖維,有助于促進身體的新陳代謝,幫助減肥。
注意事項:不建議多喝綠豆湯,會導(dǎo)致胃腸道不適,性質(zhì)偏涼,也會造成腹瀉癥狀。
慎食人群:脾胃虛寒患者、對綠豆湯過敏者。
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