1、香蕉能和棗一起吃。香蕉中含有豐富的膳食纖維、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，棗具有補氣養(yǎng)血、補血安神的作用，兩者一起吃，既可以促進腸胃蠕動，還可以達(dá)到補益氣血、調(diào)節(jié)陰陽的效果。此外紅棗和香蕉互相搭配，也可改善腸道的菌群，有利于補充體內(nèi)鉀離子，糾正電解質(zhì)紊亂。對于高血壓以及失眠的人群，日常生活中適當(dāng)攝入棗和香蕉，有利于穩(wěn)定血壓，糾正失眠。2、大棗味道甘甜、藥性溫，而香蕉屬于寒性食物，通常不建議過多的食用這兩種食物，尤其是糖尿病的人群，有可能會引起血糖數(shù)值波動。此外針對脾胃虛寒的人群，過多攝入香蕉，可能會引起腹瀉、腹脹、消化不良等癥狀，所以無論是棗還是香蕉，都需要根據(jù)自身情況選擇合適的量吃。3、棗和香蕉一起吃并不會相克，但兩者一起食用有可能會產(chǎn)生味覺刺激，所以可根據(jù)自己的口味選擇合適的食物攝入。

1、香蕉能和棗一起吃。香蕉中含有豐富的膳食纖維、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，棗具有補氣養(yǎng)血、補血安神的作用，兩者一起吃，既可以促進腸胃蠕動，還可以達(dá)到補益氣血、調(diào)節(jié)陰陽的效果。此外紅棗和香蕉互相搭配，也可改善腸道的菌群，有利于補充體內(nèi)鉀離子，糾正電解質(zhì)紊亂。對于高血壓以及失眠的人群，日常生活中適當(dāng)攝入棗和香蕉，有利于穩(wěn)定血壓，糾正失眠。2、大棗味道甘甜、藥性溫，而香蕉屬于寒性食物，通常不建議過多的食用這兩種食物，尤其是糖尿病的人群，有可能會引起血糖數(shù)值波動。此外針對脾胃虛寒的人群，過多攝入香蕉，可能會引起腹瀉、腹脹、消化不良等癥狀，所以無論是棗還是香蕉，都需要根據(jù)自身情況選擇合適的量吃。3、棗和香蕉一起吃并不會相克，但兩者一起食用有可能會產(chǎn)生味覺刺激，所以可根據(jù)自己的口味選擇合適的食物攝入。