健康
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1、紅糖和玉米能一起吃，但是最好紅糖應用開水煮開，加入時可以加紅糖水，不要直接將紅糖加入玉米糊糊中。紅糖可以拌玉米糊糊吃。做法就是將紅糖用開水煮開再加入到玉米糊中。
2、紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，含有維生素與微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，能潤肺氣、助五臟、生津、解毒、助脾氣、緩肝氣。紅糖具有補虛、補血活血、暖脾健胃等功效。
3、玉米屬于粗糧，其中含有豐富的粗纖維，具有健脾通便的功效，可以增強脾胃功能，促進腸道蠕動，加速代謝產物排出，緩解大便干結的癥狀。玉米中還含有大量的玉米黃質和黃體素，可以起到明目的作用，能夠緩解眼疲勞，預防視力下降。此外，玉米還具有利尿的作用，適合小便不利的人群食用。
