健康
健康
1、菠菜能和雞蛋一起吃，其中的營養成分并不會產生相克作用。
2、菠菜富含豐富的維生素、蘿卜素、磷、鐵等多種礦物元素，可以促進腸胃道蠕動，加快食物消化，從而預防便秘。雞蛋是生活中一種比較常見的食物，其中含有大量的蛋白質、鈣、鐵、磷等營養元素，可以及時補充身體營養，提高機體的抵抗力。
3、兩種都是對身體非常有益的食物，雞蛋和菠菜是可以一起吃的，不會導致營養成分流失，其中的營養成分也不會產生相克的作用。但由于菠菜中含有大量的草酸，在食用時要避免一次性攝入過多，可能會引起結石等。
