健康
健康
1、月經(jīng)期間多吃一些黑豆是對身體很有好處的，因?yàn)楹诙贡旧頎I養(yǎng)就高，含有非常多的碳水化合物以及蛋白質(zhì)。
2、另外黑豆中有非常多的維生素，多吃一些黑豆有美容養(yǎng)膚的效果，而且具有抗氧化的作用，多吃一些黑豆還可以防止衰老。
3、黑豆含有非常豐富的。酮類物質(zhì)可以非常有效地補(bǔ)充人體中的雌激素，如果感覺自己想要懷孕的話，多吃一些黑豆可以促進(jìn)排卵。而且效果是非常好的。同時(shí)也要注意保持自己心情的平和。
