1、喝紅茶不可以減肥。

2、紅茶是一種比較常見的飲品，具有一定的營養(yǎng)價值，但是并沒有減肥的作用。紅茶中含有豐富的維生素，維生素是人體生理功能不可缺少的營養(yǎng)素，具有調(diào)節(jié)機(jī)體代謝的作用，可以促進(jìn)腸道蠕動和血液循環(huán)，適當(dāng)喝一些紅茶，可以幫助身體補(bǔ)充所需的各種營養(yǎng)，而且還可以增加身體的新陳代謝，對身體健康有一定的好處。但是要注意不可以一次性喝過多，以免出現(xiàn)胃脹、胃痛等不適，若出現(xiàn)以上不適，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物緩解癥狀。

3、可以通過運動的方式進(jìn)行減肥，比如跑步、打球等，這些運動方式可以將體內(nèi)多余的脂肪以及熱量消耗掉，從而達(dá)到減肥的目的，生活中也可以少吃一些熱量高的食物，比如黃瓜、西紅柿、白菜等。