1、緩解視力疲勞:桑葚中含有比較豐富的花青素,對(duì)眼睛有一定的好處,能夠起到緩解視力疲勞的作用。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):桑葚中含有維生素C、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。
3、取適量桑葚洗凈放入榨汁機(jī)中,榨成汁后直接食用即可。
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