1、玉米能和牛奶一起吃。
2、玉米富含蛋白質和維生素,牛奶同樣也富含蛋白質,兩種食物中所含的蛋白質不是完全相同的,兩種食物在一起吃可以起到營養(yǎng)互補的作用。從而達到營養(yǎng)均衡的目的。
3、兩者中營養(yǎng)價值都很高,玉米中的植物纖維素可以刺激胃腸蠕動,緩解便秘的癥狀,牛奶含有鈣質,可以幫助人體增強骨骼、牙齒的生長。
4、為了能更好的促進營養(yǎng)吸收最好是將玉米與牛奶一起磨漿后食用。
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