健康
健康
1、山藥能和雞蛋一起吃。
2、雞蛋和山藥是日常生活中常見的食材，營養(yǎng)價(jià)值豐富，兩種食物可以一起食用，可以補(bǔ)充人體必須的各種營養(yǎng)物質(zhì)。
3、山藥既可以食用，也可以藥用。新鮮山藥可以食用，具有健脾益氣、補(bǔ)益肺氣、祛濕的作用，富含維生素及微量元素；雞蛋富含蛋白質(zhì)，還包含脂肪、膽固醇、維生素A及多種微量元素，營養(yǎng)價(jià)值豐富；兩者可以適量的一起食用，可以健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
4、但是，雞蛋和山藥不能多吃，要適量，多吃容易長胖，還會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，會(huì)造成消化不良，引起便秘、食欲減退的情況。
