1、牛肉和蝦能一起吃，但需要適量，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀，并保證食物新鮮，以免危害身體健康。

2、牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B 6以及微量元素等，可以提高自身免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)視力發(fā)育、皮膚健康很有好處。蝦中富含蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷以及多種維生素等，蝦中含有鎂元素，鎂元素可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，蝦中有蛋白質(zhì)和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分的同時(shí)，還可以增加人體免疫力。

3、牛肉和蝦雖然屬于高營(yíng)養(yǎng)的食物具有諸多好處，但是一次性食用過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過(guò)多的情況發(fā)生，加重腸胃消化的負(fù)擔(dān)，不利于消化，可能會(huì)引起腹脹、腹瀉等癥狀的發(fā)生。同時(shí)牛肉和蝦中的嘌呤含量較高，患有痛風(fēng)的患者不建議食用，否則可能會(huì)導(dǎo)致嘌呤攝入過(guò)多，加重痛風(fēng)的癥狀。