1、紅茶:紅茶是性溫的，比較合適冬季來食用，并且紅茶可以解油膩感，冬季吃葷多了能夠喝一杯紅茶哦。特別是在冬季非常容易手腳冰冷，喝過紅茶人體便會溫暖起來。

2、紅糖姜水:紅糖姜水專業為手腳冰涼的女生強烈推薦。假如有例假痛的還可以食用哦!老紅糖補血，姜是性溫的物品，假如有點兒覺得要感冒發燒趕快趁著熱喝一杯隨后睡一覺就立刻好啦。

3、普洱茶:黑荼的一種，能夠減肥瘦身，歸屬于半發酵茶。和紅茶一樣是較為柔和的茶系，可是比照紅茶味道略差一些。

4、紅棗茶:補血的大棗，實際上更大的功效是能夠增強免疫力，能夠防止皮膚過敏。每日五顆紅棗就可以給你杜絕鼻竇炎損害。

5、補血茶：大棗、干桂圓、花生、枸杞子熬出的補血茶，特別適合冬季食用。并且枸杞子補腎壯陽也很合適冬季，花生也是一個填補礦物的最好東東，常常吃花生能夠聰慧。這幾類食物全是歸屬于補血食材，加在一起熬水也是分外的補血了。

6、茉莉花茶：有潤肺潤腸的作用，冬季非常容易嚴重便秘喝點茉莉花茶能夠潤肺，嗓子干口干常常的能夠多喝點茉莉花茶在冬季。