體育
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1、冬季脂肪容易堆積導致發胖，喝茶就是一種十分健康的冬季減肥方式，冬天喝熱茶可以暖胃并且加速身體的新陳代謝，冬天飲食比較油膩，可以喝一些檸檬紅茶，紅茶可以養胃健脾，檸檬中富含果酸，也可以提高胃腸動力，促進消化，可以起到很好的減肥作用；
2、冬季喝黑茶也是很好的，黑茶中含有咖啡堿、氨基酸、礦物質等，可提高脂肪代謝能力，幫助胃液分泌，促進消化，烏龍茶可以有效的促進脂肪代謝，增加體內的產熱，增強抗寒能力，減少脂肪的堆積。
