1、紅茶:紅茶是性溫的，比較合適冬季來食用，并且紅茶可以解油膩感，冬季吃葷多了能夠喝一杯紅茶哦。特別是在冬季非常容易手腳冰冷，喝過紅茶人體便會溫暖起來。

2、紅糖姜水:紅糖姜水專業(yè)為手腳冰涼的女生強烈推薦。假如有例假痛的還可以食用哦!老紅糖補血，姜是性溫的物品，假如有點兒覺得要感冒發(fā)燒趕快趁著熱喝一杯隨后睡一覺就立刻好啦。

3、普洱茶:黑荼的一種，能夠減肥瘦身，歸屬于半發(fā)酵茶。和紅茶一樣是較為柔和的茶系，可是比照紅茶味道略差一些。

4、紅棗茶:補血的大棗，實際上更大的功效是能夠增強免疫力，能夠防止皮膚過敏。每日五顆紅棗就可以給你杜絕鼻竇炎損害。

5、補血茶：大棗、干桂圓、花生、枸杞子熬出的補血茶，特別適合冬季食用。并且枸杞子補腎壯陽也很合適冬季，花生也是一個填補礦物的最好東東，常常吃花生能夠聰慧。這幾類食物全是歸屬于補血食材，加在一起熬水也是分外的補血了。

6、茉莉花茶：有潤肺潤腸的作用，冬季非常容易嚴重便秘喝點茉莉花茶能夠潤肺，嗓子干口干常常的能夠多喝點茉莉花茶在冬季。