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1、荷葉茶夏暑季飲用較適宜。一日之中以中午或下午飲用較好，荷葉茶有有降壓與降脂作用，可于晨起服用。
2、荷葉茶是采用鮮荷葉與茶葉一起沖泡服用，有些人長期用荷葉茶，荷葉茶服用時間有以下幾方面:1、季節方面，以夏暑季節最佳，因為荷葉能夠清暑利濕，可防止夏季中暑或濕氣太甚。
3、脾胃虛寒者不宜長期飲用荷葉茶，孕婦及哺乳期婦女不宜飲用荷葉茶，經期不宜飲用，臨睡前慎飲。
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