1、喝紅茶。紅茶屬全發酵茶，并且紅茶性溫和，湯色紅亮，具有暖胃生津、美容養顏、對脾胃虛寒者有很好的功效，非常適合這個季節，且紅茶還可以拿來做調飲茶，果茶，飲用方式多樣，可根據自己的喜好來飲用。

2、喝普洱茶。普洱茶又分為生茶和熟茶，是四季都可以喝的茶品，生茶變化無窮，熟茶養胃護胃。普洱熟茶茶性溫和，比較適合秋冬喝，來調理腸胃，既能溫胃暖胃，又能解膩、消食。而在炎熱的中午，我們可以選擇喝一些普洱生茶，既有助于我們提神，又能獲得味覺上的滿足。在寒冷的季節，約上一兩好友共品一壺茶，也是一件愜意而舒適的事。

3、喝黑茶。黑茶是比較溫性的茶，黑茶含有很豐富的物質，《本草綱目拾遺》記載安化黑茶：“其色濃黑，味苦中帶甘，食之清神和胃。”黑茶可以分為湖南黑茶、湖北老青茶、四川雅安藏茶和滇桂黑茶，黑茶入口滑潤甘甜、滋味醇厚，越陳越香，適合秋季飲用。

4、喝武夷巖茶。武夷巖茶具有特殊的地位與悠久的歷史。巖茶歷經滄桑，在新中國成立之后，茶樹重新回到了人民的手中，屬于青茶，產于武夷山市風景區范圍，著名的武夷巖茶品種：如大紅袍、肉桂、水金龜、半天妖、白雞冠、老樅、奇種、水仙以及“十二金釵”等。