1、手搓熱捂眼睛的益處是可以緩解眼睛疲勞和干澀。2、用搓熱的手心捂住眼睛，能夠?qū)ρ鄄科鸬綗岱蟮淖饔?，能夠促進(jìn)局部組織的循環(huán)功能。同時(shí)做這個(gè)動(dòng)作時(shí)會(huì)閉眼，能夠緩解眼睛疲勞和干澀癥狀。對(duì)于用眼過(guò)度、長(zhǎng)期熬夜等不良的生活習(xí)慣，引起的視力疲勞、酸脹、疼痛，都可以起到一定作用。但這個(gè)動(dòng)作的效果可能不明顯，建議可以使用熱眼罩或熱毛巾敷眼睛，效果更好。3、同時(shí)，生活中應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。眼睛疲勞時(shí)可以閉上眼睛，做眼保健操，按揉四白穴、太陽(yáng)穴、睛明穴等穴位，緩解眼部的疲勞。

1、手搓熱捂眼睛的益處是可以緩解眼睛疲勞和干澀。2、用搓熱的手心捂住眼睛，能夠?qū)ρ鄄科鸬綗岱蟮淖饔?，能夠促進(jìn)局部組織的循環(huán)功能。同時(shí)做這個(gè)動(dòng)作時(shí)會(huì)閉眼，能夠緩解眼睛疲勞和干澀癥狀。對(duì)于用眼過(guò)度、長(zhǎng)期熬夜等不良的生活習(xí)慣，引起的視力疲勞、酸脹、疼痛，都可以起到一定作用。但這個(gè)動(dòng)作的效果可能不明顯，建議可以使用熱眼罩或熱毛巾敷眼睛，效果更好。3、同時(shí)，生活中應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。眼睛疲勞時(shí)可以閉上眼睛，做眼保健操，按揉四白穴、太陽(yáng)穴、睛明穴等穴位，緩解眼部的疲勞。