1、改善心理狀態(tài)。聽(tīng)音樂(lè)可以緩解苦悶的心情。對(duì)于心理醫(yī)生來(lái)說(shuō)，音樂(lè)也是一項(xiàng)很好的治療手段，會(huì)常常用音樂(lè)來(lái)做一些不同程度的心理治療。

2、防止大腦的老化。音樂(lè)可以刺激腦部的細(xì)胞，活化大腦中的細(xì)胞。在日常生活中聽(tīng)適當(dāng)?shù)囊魳?lè)，更可以達(dá)到防止提前老化的作用。

3、緩解疲勞。提高睡眠質(zhì)量，在睡眠時(shí)更容易入睡，加快大腦神經(jīng)中的傳導(dǎo)速率，增強(qiáng)兒童的記憶力，注意力，并且可以使身心都做到適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>

4、緩解疼痛。音樂(lè)是緩解疼痛的有效方法。總體上來(lái)說(shuō)，音樂(lè)對(duì)緩解疼痛是非常有效的。對(duì)于慢性疼痛和手術(shù)后疼痛，音樂(lè)都能減輕患者的痛覺(jué)感受和緊張情緒。

5、提高睡眠質(zhì)量。輕緩的音樂(lè)可以使人身體放松，緩解壓力，在入睡時(shí)聽(tīng)適當(dāng)?shù)囊魳?lè)，可以讓自起更快的進(jìn)入睡眠。