1、改善心理狀態(tài)。聽音樂可以緩解苦悶的心情。對(duì)于心理醫(yī)生來說，音樂也是一項(xiàng)很好的治療手段，會(huì)常常用音樂來做一些不同程度的心理治療。

2、防止大腦的老化。音樂可以刺激腦部的細(xì)胞，活化大腦中的細(xì)胞。在日常生活中聽適當(dāng)?shù)囊魳罚梢赃_(dá)到防止提前老化的作用。

3、緩解疲勞。提高睡眠質(zhì)量，在睡眠時(shí)更容易入睡，加快大腦神經(jīng)中的傳導(dǎo)速率，增強(qiáng)兒童的記憶力，注意力，并且可以使身心都做到適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>

4、緩解疼痛。音樂是緩解疼痛的有效方法。總體上來說，音樂對(duì)緩解疼痛是非常有效的。對(duì)于慢性疼痛和手術(shù)后疼痛，音樂都能減輕患者的痛覺感受和緊張情緒。

5、提高睡眠質(zhì)量。輕緩的音樂可以使人身體放松，緩解壓力，在入睡時(shí)聽適當(dāng)?shù)囊魳罚梢宰屪云鸶斓倪M(jìn)入睡眠。