1、飲食調理:胃部不適人經常會有上腹部不適、惡心、嘔吐、呃逆、食欲不振等癥狀,此時需要注意清淡飲食,不能吃辛辣、刺激、寒涼的食物,也不要暴飲暴食,需要做到規(guī)律飲食,少食多餐。
2、生活調理:平時生活不規(guī)律比如經常熬夜,也容易引發(fā)胃部不適導致惡心、嘔吐、沒有食欲等癥狀。此時需要合理作息,要做到早睡早起,不要熬夜,還可以經常鍛煉身體,這樣都有助于胃部的調理。
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