綜合
綜合
1、可以滋補(bǔ)養(yǎng)顏。燕窩中的營養(yǎng)成分，特別是有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸的和微量元素，這些成分都可以幫助我們?nèi)梭w生長所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)和病后的復(fù)原。
2、養(yǎng)陰補(bǔ)肺。燕窩具有養(yǎng)陰潤燥的功效，同時(shí)對于肺熱，咳嗽之類的疾病，也有一定的緩解作用。
3、增強(qiáng)免疫力。燕窩中的氨基酸對人體免疫系統(tǒng)具有一定的促進(jìn)作用，同時(shí)含有一些微量元素鈣，磷等成分也可以增強(qiáng)人體對疾病的抵抗能力。
4、燕窩的營養(yǎng)成分主要有水溶性蛋白質(zhì)，碳水化合物，鈣，磷，鐵，鈉，鉀等微量元素以及有氨基酸，其中蛋白質(zhì)含量最高，因此吃燕窩多是有一定的好處。
